第107章 知难而退 (第3/3页)
聊，可还没等她过去，立刻被几个女学员围了起来进行请教。
韩烨那边，刚刚在他旁边的壮硕男人等课程结束，立刻自来熟的对韩烨道：“兄弟，既然你想来这里健身，要不要我带你去熟悉一下这里的设备？”
“好啊！”
韩烨不知道对方打的什么主意，不过反正自己也要熟悉一下这里的环境，有人带着更好。
“我叫李硕，兄弟你叫什么？”
“韩烨！”
“你看着就要比我年轻，叫你一声韩老弟没问题吧？”
“呵呵！”韩烨笑笑，不置可否！
李硕也不管他答不答应，热情的领着他走到器械区！
“这是跑步机，想必韩老弟也认识，但光认识可不行，要会正确使用才能达到最好的健身效果，这个机器主要锻炼下肢肌群及心肺功能。”
“这是椭圆机，低冲击的有氧设备，可锻炼大腿、臀部及手臂。”
“这一排是动感单车，咱们俱乐部有专门的团体课学习这个，燃脂效率很高，兼具臀腿塑形的作用。”
“划船器，全身性有氧训练设备，重点增强手臂、背阔肌和协调性。”
李硕带着韩烨，每走到一个设备前，就介绍几句，但都浅尝辄止，韩烨还真不认识这些玩意儿，认真仔细的听着。
“这是深蹲架，专为负重深蹲设计，可以强化腿部肌肉。这些器械每种都有对应的使用技巧，不是坐上去练就可以了，没有正确的训练方法，不但事倍功半，没有效果，甚至对身体还有损伤！”
“我看老弟对这些设备都不太了解，训练时会很危险，要不要我帮你介绍一个私教，绝对专业，可以帮老弟制定合理的健身规划和指导你各种设备的使用技巧和锻炼方法！”
我就说丫不会无缘无故这么热情，现在终于露出自己的真实目的了！
韩烨倒也不反感，毕竟自己从他这里的确认识了不少健身器械知识。
“我考虑考虑！”韩烨笑着拒绝道。