第二十九章 体能训练计划（求追读） (第2/3页)
王城听见姜鸿的话之后，心里面松了一口气，看来他应该是听进去了。
“我看你的体能训练方法比较粗糙，我可以给你一些建议！”
“平板支撑20分钟，深蹲200个，引体向上100个，长跑的话保持三十分钟！”
这是王城自己个人的体能训练计划！
【叮，收到建议，平板支撑20分钟，深蹲200个，引体向上100个，长跑半小时；完成奖励体能属性点+2，速度+1，现金100元，训练恢复药剂*1（是否收录，可重复）】
果然，收到了新任务。
姜鸿果断地将建议收录，把自己原本五公里的体能训练给替换了下来。
“谢谢老王的建议，那我就先去训练去了！”
发完消息之后，姜鸿就下线了！
王城看见姜鸿的回复，忍不住感慨。
“既有天赋，还这么努力，这让人怎么活啊！”
瞬间，王城感觉自己躺在床上也不香了。
起床，训练！
李教练吃完饭，看见在训练场上的王城满意的点了点头。
知耻而后勇，这次输掉比赛或许也是件好事。
……
现在天气这么热，如果出去训练的话，迟早得中暑。
不过还好，王城提的建议里面平板支撑、深蹲、引体向上都可以在室内完成！
姜鸿找到了一条毯子，垫在地上。
正戴着耳机打游戏的李华，看着姜鸿的动作有些疑惑。
“老姜，你这是干嘛？”
“平板支撑？你要不要一起？”
李华立刻将脑袋摇成了拨浪鼓。
“还是算了，队友们需要我的帮助，我怎么能把他们给抛下！”李华一脸义正严辞。
他觉得相比于网球，电子竞技更加适合自己。
姜鸿则是开始了体能训练，先从平板支撑开始。
只见他俯卧在毯子上面，将身体绷成一条直线。
对于这段时间的训练，姜鸿起初还是非常轻松的！
甚至有瞄两眼李华的游戏！
不过随着时间的推移，身体的疲惫就慢慢席卷而来。
虽然宿舍里面有风扇，不过吹过来的也显得有些闷热。
肌肉的酸胀和闷热的空气夹杂在一起，简直像一种酷刑。
汗水不停的从脸上涌出打到毯子上面。
突然，胳膊一滑，姜鸿整个人趴到了毯子上面。
【9分42秒/20分钟】
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