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第六十七章 恢复性训练,备战(求追读)

    第六十七章 恢复性训练,备战(求追读) (第1/3页)

    回到学校里面之后,姜鸿就展开了训练!

    毕竟之前休息和比赛的时间,都要补上来。

    姜鸿脚步微开,屈膝下蹲,双臂后摆,随后突然发力。

    一跃而起,双脚落到60厘米高的跳箱上面。

    【箱式跳:20/24次】

    箱式跳可以锻炼大腿前侧的股四头肌,增加双腿的爆发力和弹跳力。

    网球底线防守被调动折返跑的时候,对于爆发力和耐力的要求一直都很高!

    姜鸿不停的重复着刚才的动作。

    “21!”

    “22!”

    “23!”

    “24!”

    姜鸿整个人已经大汗淋漓,双腿微微发酸。

    一般在高强度训练后的第二天,身体才会出现刺激性反应。

    从苏橙的手里面接过毛巾擦了擦脸,随后长舒了一口气,“训练总算结束了!”

    “姜鸿,马上就要去比赛了,你的训练强度还这么大,不会影响状态吧?”苏橙心里面有些担心。

    “放心吧,我如果不训练的话,反而可能会让状态下降!”姜鸿耸了耸肩膀笑道。

    苏橙也没有办法反驳姜鸿,虽然这段时间她看了很多关于运动的书籍。

    姜鸿这个恢复能力,还有训练强度都不科学!

    不过,姜鸿在比赛中总是能够拿到好成绩。

    姜鸿要是知道苏橙的想法,绝对会告诉她,运动本身就不是一件科学的事情。

    毕竟博尔特先天性脊柱侧弯,结果竟然能够打破世界纪录。

    在体育领域,你想达到顶峰,从来都不是科学可以解释的!

    “姜鸿,你这次什么时候走?明天吗?”苏橙看向姜鸿问道。

    姜鸿点了点头,“没错,这次没有进入正赛,要打资格赛,得提前过去!”

    姜鸿前两天的时候,就已经接到武汉ATP75K挑战赛组委会的电话。

    虽然姜鸿报名的挺早,但是正赛的名额是通过报名者的ATP排名往下划分的。

    姜鸿这半个月没有参赛,ATP排名下降了一名,来到了683名。

    排在姜鸿身后的人,获得了新的积分超过了他。

    不过姜鸿没有正赛名额

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