第58章 身体检查 (第2/3页)
灵敏性测试,如T测试、Pro灵敏性测试。
最大爆发力和力量测试,如1RM高翻,1RM卧推。
短跑测试,如40码短距离奔跑。
局部肌肉耐力测试,如半仰卧起坐测试。
疲劳性无氧能力测试,如400米跑步,275米不断来回往返。
总的来讲,便是对身体成分(体脂率)、柔韧性、爆发力、下肢力量、上肢力量、背部力量、核心力量、速度、耐力,进行评估。
这个评估的总分一共300分,若是能达到240分,大概便是奥运会运动员的水准。
“体脂率居然有5.5%?”
杨博士忍不住抬头看了眼韦穆。
一般马拉松运动员能达到8%的体脂率就属于很优秀水平了。
如果能做到5.5%的程度?难怪眼前这年轻人脱掉一身衣服后,肌肉这么明显,且还不是那种大快肌肉,而是非常流线型的肌肉,看起来特别符合亚洲人的审美观。
等真正展开一系列评估测试后,看着数据,杨博士等人几乎不敢相信自己的眼睛,韦穆的有氧能力居然达到了144.3±2.4mL/kg/min,这是什么概念?
克罗地亚最精英的足球运动员,有氧能力也就是在64.3±3.9mL/kg/min,而韦穆直接超过了最精英足球运动员124%的有氧能力,这真的还是人类吗?
要明白,每增加10%的有氧能力,足球运动员的跑动范围就能增加20%,冲刺能力增加100%,韦穆的这个水平有氧能力,即在数据上表明,他比优秀的足球运动员要增加2.48倍的跑动范围,冲刺能力增加12.4倍……
杨博士等人面面相觑,反复确认数据的真实性,再看着场中的韦穆,难以置信,内心不停发问,这真的是人类吗?
“我记得……世界上有氧能力最强的人,最大摄氧量世界记录是97.5ml/kg/min对吧?”
有人喃语道。
“一般精英足球运动员摄氧量在60-65左右,我们特殊训练队的平均水准在57,最强的是金士翔,摄氧量是78.8……
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