延陵四日行(附录：漫谈中药保健（63）） (第3/3页)
派之大，堪称江南寺院之最，给人以巧夺天工的艺术享受，过了大雄宝殿来到玉佛殿。
这是江南寺庙中不可多见的一大特色。
这里的玉佛，均由佛国缅甸请回的。
有3尊大型卧像玉佛，我们眼前的这尊卧佛长达5.3米，重12吨，另两尊长3.8米。
卧佛是佛祖80岁涅槃时的形象，这种卧式称作“吉祥卧”。
卧像雕刻精美，面容宁静慈祥，两眼微合，从容自在，没有丝毫痛苦的感觉，艺术再现了释迦牟尼佛进入涅槃时的神态。
步入地静宝塔塔基广场，抬眼望去，是宝塔一二层间悬挂的“龙城象教”的大匾，匾长5米高2米。
而在塔基四角，高5.3米、全铜铸成的四大天王高大威严、神采威武，分别手持的剑、琵琶、伞、龙四件“法宝”，隐含着对“风调雨顺”的祈求。
每座天王像两侧，分别摆放铜铸大象共8只，每只大象高3.2米，长5米。
另有两根高19.8米、直径3米的九龙柱矗立于宝塔两边，九龙柱由花岗岩雕刻而成，重200余吨。
龙与象共聚广场，也应了“龙城象教”之说。
此外，广场上还有两只长5米、宽1.8米、高2.8米的香炉，是迄今全国最大的香炉。
周浩然一行还去礼拜了财神殿。
还听了大师讲道，主讲人是荣粹法师，是宋天鼎的远房亲戚。
下午，荣粹法师安排了一场义诊，自然是宋、周二位老师大显神威的时候，受益的是地静寺的出家师父。
晚上游白塔公园。
第四日，二人安全返回缆镇。
游了好几个景区，算是饱了眼福。
顺便调理了身体，也是受益！
养生说到底要注意自我保养、顺应自然！
附录：漫谈中药保健（63）
最滋养五脏的小动作
1、最养肾——垫脚尖1分钟
2、最健脾——揉肚子1分钟
3、最养心——拍肘窝1分钟
4、最养肝——伸懒腰1分钟
5、最养肺——深呼吸1分钟
凡事贵在坚持
养肝就是养命。
老中医在此提醒大家，若是你的肝不好，你的身上会出现这几种肝不好的常见表现
肝不好的人，会放屁多、胀气，嘴发苦、口臭
头油重、掉发
肝不好的人，会爱生气、抑郁，小便黄、浑浊
眼干痒、怕光
老中医指出：未病先防，推荐“养肝第一方”
准备：菊花、金银花、决明子、枸杞、牛蒡根、桂花；开水冲泡，代茶饮，坚持1个月，养肝阴，清肝火、解肝郁、排肝毒、明目。
金银花菊花决明子茶。
中医总结：五脏“最喜欢”的食物：
1、肝喜青——蒲公英、芹菜、荠菜
2、心喜红——番茄、红豆、樱桃
3、肺喜白——雪梨、山药、百合
4、脾喜黄——菠萝、小米、橙子
5、肾喜黑——黑米、黑豆、黑芝麻
脾胃是后天之本，气血生化之源，脾胃不好的人非常多，表现为脸色黄，气血虚弱，湿气重，嗓子带痰，脸上斑点和黑眼圈，运动无力，身体消瘦或虚胖，胃胀，没胃口。
对于脾胃问题，“三分靠治，七分靠养”，下面小编为大家推荐一个“养脾胃小妙方”——赤小豆芡实薏米茶。
赤小豆——清除体内毒素和多余水分，
薏米——被称为“生命健康之禾”，
芡实——被誉为“水中人参”，健脾养胃，
红豆——健脾，宁心安神，
栀子——清少阴之热，则五内邪气自去，
陈皮——用于脘腹胀满，咳嗽痰多。
荞麦——保护脾胃，助运化，
茯苓——行水之功多，益心脾，
科学配伍，解渴又养生还能祛湿，一年四季长期饮用，喝出健康好气色，让您每天元气满满！