百 爱 神(附录：漫谈中药保健（114）） (第2/3页)
供洗发水二瓶。那次中年人取走的二十四瓶便是一年来积下的。
这是开玩笑不成？
撥百爱神斳却说，他要不是疑心病重，还是一个好人，我也忘不了这段情！
附录：漫谈中药保健（114）
九是最大的单数，也是“极数”——阳气之巅，尊崇之顶。九谐久，意为至多至远，9与6呼应时，可构成太极图腾的简约徽象。西历九月与阴阳历九月，都处于青黄交叠时段，是因果达成的收尾，更是农家忙于收播的重合，藏之序曲，亦由此起始。九月的海曲，细浪金沙，滩涂旷净，想寂然无扰观海听潮的人，不妨陪一壶热茶，赋闲寄语与鸥翼，云去多远，心飘去多远。
跌倒成65岁以上老人的“头号杀手”！学会三招，远离致命一跌
紧盯老年人群的“致命元凶”就是——跌倒，它不是病，却要命！数据显示，我国65岁以上的老人中，每年因跌倒造成伤害的达4000万人，很多老年人死亡的重要转折点往往来源于一次摔倒！防止跌倒就是救命，专家带来防跌倒的三招，帮我们避免“人生最后一次骨折”。
人老了最怕跌倒，跌倒是身体急转直下的预兆，也是65岁以上老人伤害死亡的首要原因。
可预测、可逆转、可救命，帮助我们远离致命的跌倒。
一共4个动作，每个动作保持10秒。如果每个动作不能达到10秒以上，就说明跌倒风险较大。
①双脚紧挨，并排站立；
②将一只脚的脚背挨着另一只脚的大脚趾站立；
③将一只脚放在另一只脚的跟前，脚跟挨着脚趾站立；
④单脚站立。
1增强下肢肌力的三个动作
自测下肢肌力
用双手的食指和拇指环绕成一个圈，测试小腿最粗的地方。如果腿围大于这个环，说明下肢肌肉比较饱满，如果小于或刚好等于这个环，说明下肢肌肉力量不足，可能存在跌倒风险。
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