片儿警大周(附录漫谈中药保健（159）） (第2/3页)
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省公安厅某领导闻听此事，点名要大周去当他的下手，大周婉拒了，说我不够格。
有人说大周傻，大周笑了笑，没有说话。
后来，大周上警校深造，走时，金都社区居民夹道相送，哭声大作，令人感动！
附录：漫谈中药保健（159）
冬季养肾正当时！中医院长推荐：早餐做碗养肾粥，肾不虚、记性好
大雪时节，万物潜藏，也是一年中阴气较盛的季节。中医养生讲究顺应自然规律，冬季对应肾脏，因此大雪过后，正是滋阴补肾的黄金期。
对于中老年人、体虚、抵抗力差的人来说，如果肾精不足、肾阳亏虚，就容易生病。
健康养生，食疗当先，冬季补肾，该吃些什么呢？
常喝这碗补肾粥
说到补肾，很多人首先会想到动物腰子、韭菜、大葱等辛温滋补的食材，但其实它们要么补肾效果一般，要么嘌呤、脂肪太高，不适合长期食用。
北京中医药大学东直门医院的王耀献院长，推荐了一碗补肾的八宝粥，尤其适合中老年人食用。
健脾补肾八宝粥
食材：枸杞10克、山药30克、黑芝麻10克、白果5克、芡实30克、核桃10克、板栗10克、黑米30克。
做法：山药、白果、板栗选用干品提前浸泡，芡实和黑米提前一晚浸泡透，黑芝麻稍微炒一下，然后根据个人喜好添加适量水，按照家里平常煮粥的方法将这些配料煮成八宝粥即可。
方解：枸杞、核桃仁、山药、板栗补肾功效突出，芡实、黑米有益气作用，白果可以敛肺气、缩小便。经常服用这碗八宝粥，不仅能补肾益气、健脾养胃，还有抗衰老、预防老年痴呆的作用，对健忘、腰腿不利、尿频等症也有一定帮助。
食物性平，这碗粥没有明显的禁忌，老少皆宜。要注意的是，老年朋友消化不好，建议煮的烂一些，避免
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