我的女友在伊拉克（谈中药保健（342）） (第3/3页)
自身之气，顾名思义，指的就是身体本身上下的精气运行是否流畅，气是身体脏腑活动，身体健康的基础。气不和就会导致身体生病。就比如因为生活习惯、饮食方式的原因导致身体气损耗过多，气亏损导致了气虚。还有就是气在身体能够运行，就是不顺利导致气滞、气闭、气逆等，影响身体脏腑的运转，导致肺虚、脾虚、肾虚等，让身体 遭受“百病”的侵袭。
由此可知，气的充足和正常运转，对于身体健康确实是有不可磨灭的影响的。《类经、疾病类》里面写到“凡表里虚实、逆顺缓急、无不因气而生、故百病皆生于气”。
《内经》将气的失常分为两种：气虚与气机失调。
为什么健康的人会气虚和气机失调?
——气虚的症状和病因
气虚分为肺气虚、心气虚、脾气虚、肾气虚
肺气虚：咳嗽、恶风、声音减弱、身体冒汗、感冒、哮喘
心气虚：胸闷、心悸、心慌、身体无力、干不了重活
脾气虚：舌苔发白发厚、食欲下降、腹胀、消化不良、身体消瘦、腹泻
肾气虚：腰部酸痛、膝盖发软、小便次数变多、早泄、稍微动一下会出汗
【病因】中医上讲“劳则气耗”，你有没有发现是不是身体经常疲惫的人，就会容易感冒。一个人要是过度劳累话，无论是工作、学习都需要消耗身体里面的气的，消耗过多有没有及时的补充，就会导致身体的能量支出与吸收不在一个频道上，身体失衡，也就是气虚了。
虽然劳则气耗，其实一直躺着也会消耗气的。《黄帝内经》里讲“卧伤气”，经常躺着一动不动就会影响气的运行速度，主要是伤脾。经常不活动身体，就会导致气虚。
——气机失调的症状和病因
气机失调并不是一种病症的名字，而是气滞、气逆、气陷、气闭等方面的统称。
气滞：身体伴有胀痛感，一会轻一会重，经常会通过打嗝、放屁减轻胀痛感
气逆：恪守、气喘、恶心呕吐、反酸嗳气等
气陷：气陷影响的第一脏腑就是脾，身体表现为说话声音低小。脉搏微弱、腰部酸胀、尿频、饮食减少
气闭：精神刺激不省人事、牙关紧闭、高热昏迷、身体喘粗气、面色发青、喉咙有痰、声音嘶哑等。
【病因】气机失调主要是说明身体脏腑气化不顺，导致一系列身体不适的症状。要是脏腑之间气机功能紊乱就会导致气机失调。比如情志内伤、久病不愈、患有种病、劳累过度、先天不足、后天失养、年老体弱等，都会导致气机失调。