我的老师（附录：漫谈中药保健（373）） (第2/3页)
人马，因此黄龙弟才有今天。
也有人言之凿凿地说，阮美芙同地区组织部长有一腿，故此有今天。
官场之幕后，外人不得而知。
反正，阮美芙书画社也不开了，而是进了政协当了副秘书长。
黄龙弟的儿女也在旅游行业折腾。
黄台英成了一名导游。
黄州雄则开了一家旅行社，托老爸的福，生意极火。
据说经常数钱数破了手皮。
三、
富了的黄市志自然看不起一个小导游赵雪雅了。
赵雪雅只好又回到了我怀里。
这使我有点憋屈。
在一个月黑风高的晚上，我用大石头砸了黄市志的大奔。
后来公安局立了案，但没把我查出来，而我也担心了三个月。据说后来不了了之了！
赵雪雅生下儿子陈龙井之后，我暗地里去做了亲子鉴定，发现是我的种，于是对黄市志也不恨了。其实据赵雪雅说，黄市志这人极老实，连手都没碰过她一下。
后来黄市志娶的妻子是个大人物，是永安县长麻大发的千金麻文君。麻文君可是永安剧团名旦，永安县第一大美人啊！
也就是在黄市志结婚之后三天，黄龙哥当上了缆镇中学校长，阮丽芙也当上了政教主任。当然，这其中有麻大县长的意思。
后来，赵雪雅到南方某小城开了一家旅行社，我也去了。有关黄家的事也渐渐地听到少了，不过，肯定是比现在更好了。
附录：漫谈中药保健（373）
4大“健康杀手”，致癌又伤身
划重点
01
这4种隔夜菜吃不完最好倒掉
生活中很多人都有吃隔夜菜的习惯、经历。吃不完的饭菜，第二天、第三天继续吃，不放到变质发馊绝不倒掉。其实这种“节省”也容易让身体“遭殃”。
一方面，隔夜菜不仅会流失大量营养，还容易滋生细菌，对于胃肠功能本来就弱的人，吃后易腹泻；另一方面，隔夜菜放置过久，会产生亚硝酸盐，当它进入胃里，会跟蛋白质反应产生具有致癌作用的亚硝胺，长期食用就可能导致细胞突变，诱发胃癌。
特别是这4种隔夜菜，吃不完最好倒掉：
1. 隔夜绿叶菜：
蔬菜经过久放和再加热，维生素、叶绿素等营养流失多、口感变化大，还更易变质；而且，相比肉类、水果等食物，绿叶菜本身硝酸盐含量就比较高，煮熟后如果放置的时间过久，在细菌的分解作用下，硝酸盐还会被还原成亚硝酸盐，不利于身体健康。若是存放不当，亚硝酸盐的含量还可能超标。
2. 隔夜海鲜：
螃蟹、鱼类、虾类等海鲜都是高蛋白食物，如果当天没吃完再隔夜吃的话，有可能会产生蛋白质降解物，可能会对胃肠道黏膜产生刺激性，引起胃肠道不适，还容易损伤肝、肾功能。
3. 隔夜银耳蘑菇：
不论是室内栽培的银耳或是野外的银耳以及蘑菇类，属于含硝酸盐较多的食物，煮熟后如放置较长时间，在细菌分解时，硝酸盐会还原为亚硝酸盐，大量摄入亚硝酸盐会致癌，也会降低红细胞的活性，引起缺氧和贫血，对健康不利。
4. 隔夜土豆、芋头、馒头：
土豆、芋头、馒头等含淀粉较多的食物，加工后相对容易滋生细菌。这些东西上顿吃不完可以下顿吃，但最好不要隔夜吃。
正确做法：
1. 剩荤不剩素：
在一餐中注定要剩菜时，应优先将蔬菜都吃完，特别是凉拌菜，肉类荤菜吃不完的可以留到下一顿，但保存时间也不要超过3天。
2. 趁热放冰箱：
剩饭、剩菜在室温下放置的时间越长，细菌滋生的风险就越大，并且有些细菌产生的毒素，通过正常家庭烹饪可能无法杀灭。所以，等菜品凉到不烫手的温度，大家就可以用保鲜盒分装好放冰箱了，别等到彻底凉了再放。
3. 剩菜放冰箱，位置也很关键：
生熟分开，可以避免生食中携带的一些寄生虫、细菌，在取用时掉落到剩饭菜等熟食上，
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