丝帕·瓜子壳（附漫谈中药保健（527）） (第3/3页)
血管中的脂质等垃圾由于湿邪不断地累积，聚集成痰，痰瘀互阻，在血管瘀堵。
因此王老在调配心血管的方子时
常用茯苓来解决湿、痰的阻滞
截断源头，进而预防血管瘀堵
苓桂术甘汤
食材：茯苓2份、桂枝1份、白术1份、甘草1份
做法：以上药材按照比例泡水喝，或者打成粉，6~10克泡成糊状，早晚喝。
这个方子在《伤寒论》中常用于
温阳利水治心病
茯苓健脾宁心、祛湿利水
桂枝温阳通利、白术健脾利湿
甘草调和诸药
黄芪+它吃
补气养心
黄芪除了补气还有护心的作用。
针对心悸欲得按（心脏怦怦跳，老想用手按在心口）、气短多喘、后背冷、动一动就浑身出汗、出汗后怕风，王老会在桂枝甘草汤的基础上，重用黄芪。
黄芪桂枝甘草汤
食材：桂枝20克、甘草10克、黄芪30克。（此方需在医生指导下使用，谨遵医嘱）
适宜：乏力、心慌、怕冷的人，在家调理
注意：内热人群（舌质红、暴躁易心烦、口舌生疮、小便黄赤、大便干燥）不宜饮用。
黄芪+它吃
护血化瘀
养生堂节目采访了一个她耳不聋、眼不花，走路也不晃，甚至还可以照顾生病的家人。
然而102岁的高奶奶曾经也有过高血压的困扰，目前控制的不错。
除了按时吃药，高奶奶还常喝一款代茶饮，并且获得了国家级名老中医赵继福赵老的认可，帮助调理血压。
高奶奶高血压已经60多年了，现在控制得不错，这和她平时常喝的一种代茶饮有关——黄芪和西洋参泡水喝。这个也是她的长寿秘诀之一。
赵继福赵老在此基础上又加了活血的三七粉或藏红花，更好地调理老年人气虚血瘀型的高血压。
黄芪活血降压饮
食材：西洋参3克 黄芪5克 三七粉5克或藏红花1克
吃法：建议长期喝，至少喝一个月。
漫谈中药保健（527）
黄芪是个好东西，5种搭配
1. 黄芪配山楂——补气滋阳
2. 黄芪配丹参——活血化瘀
3. 黄芪配枸杞——养肝益气
4. 黄芪配大枣——补气养血
5. 黄芪配麦冬——补气养阴
生活小常识
·1.走路握拳头一能健脑。
·2.坐着捏膝盖一一养好腿。
·3.卧时练提肛一一助长寿。
·4.站立提脚跟一一防摔倒。
·5.闭目小睡一一能养肝。
·6.经常梳头一一脑神通。
·7.多擦面部一一气血平。
·8.闭目打圈一一眼不花。
·9.经常捶背一阳气旺。