开心事（附录：漫谈中药保健（573）） (第1/2页)
开 心 事
林有个脾气：把训儿子当作开心事。
这茬长工资，林没份，便不开心。
饭不香，菜无味，茶不喝，酒也苦。
只忘了训斥儿子。
妻心生一计，对儿耳语，如此如此。
下午，林下班回家。
家里一片狼籍，玻璃窗被打碎，玻璃撒了一地。
撥哪家没种的，干坏事！斳
撥爸爸是我打碎的，妈说你不开心，你训斥我，就会开心了。所以我妈……斳
从此，林不再训斥儿子。
附录：漫谈中药保健（573）
提升睡眠质量
西药篇
艾司唑仑
艾司唑仑是一种常用的镇静催眠药，广泛应用于失眠治疗。临床研究显示，艾司唑仑对于各种原因引起的失眠均有明显改善作用，且长期服用对于睡眠质量的改善效果持久。
佐匹克隆
佐匹克隆是一种非处方药，适用于短期治疗失眠。与艾司唑仑类似，佐匹克隆也能够显著缩短入睡时间，增加睡眠时长，提高睡眠质量。
雷美替胺
雷美替胺是一种褪黑素受体激动剂，主要用于治疗失眠。临床研究表明，雷美替胺能够显著改善睡眠质量，增加深度睡眠时间，减少夜间觉醒次数。
唑吡坦
唑吡坦是一种快速起效的镇静催眠药，适用于短期治疗失眠。临床研究显示，唑吡坦能够显著缩短入睡时间，增加睡眠时长，提高睡眠质量。
多塞平
多塞平是一种抗焦虑药，也可用于治疗失眠。临床研究表明，多塞平能够显著改善睡眠质量，增加深度睡眠时间，减少夜间觉醒次数。
帕罗西汀
帕罗西汀是一种抗抑郁药，对于伴有焦虑、抑郁症状的失眠患者有良好的治疗效果。长期服用帕罗西汀，能够持久改善睡眠质量。
中成药篇
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