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数码小姐(附录:漫谈中药保健(649))

    数码小姐(附录:漫谈中药保健(649)) (第3/3页)

   七、

    董豆是我老家土豆村的一个邻居,他在永安县城一家工艺品厂里做设计工作。

    董豆喊我农侬魅姐姐!

    这小子是一个极端老实的人!

    他因为设计上要用电脑,我便把那台笔记本借给了他。

    后来他的设计获了一个全国大奖。

    那天。

    他买了一台电子词典送给我,说这一天是我的生日,他说是问我父母亲才知道的。

    我激动了个半死,我抱住了他,他害怕的要死。

    他说,女人这样主动,男人是要吓死的!

    我从心底里开始喜欢这个电子产品一样老实的小男人!

    他小我5岁。

    他说我是数码小姐!

    我们结婚了。

    董豆待我的确很好!

    我没有看错她!

    我有时想,男人中的极品并不是钱多貌美的那种!

    能待女人好,为女人着想,便是好男人!

    我仍喜欢买这样那样的数码产品。

    附录:漫谈中药保健(649)

    “春捂”没有绝对的标准,应根据温度、湿度适时增减衣物。春季乍暖还寒,早晚温差变化大,应该随时备一件外套,避免寒气损伤阳气,导致外感风寒。

    中医认为肝属木,与春相对应,按“四季侧重”的养生原则,春天重在养肝。调理情志是养肝的重要方法,如果整天郁郁寡欢或者脾气暴躁,很容易引起肝气郁结、肝火旺盛等问题,对心脑血管伤害也很大。

    春季乍暖还寒,天气变化快,对人体脾胃影响很大,春季不但要养肝,也要注意养胃。中医认为,春季饮食应少酸多甘以养脾胃,可以适当多吃一些健脾养胃的食物,如红枣、南瓜、百合、莲子、核桃、山药、蜂蜜、小米、木耳、糯米、红薯、土豆、芋头等。

    胃的好坏与饮食习惯密不可分,应当保持健康的饮食习惯,一日三餐准时进食,避免饥饱不均或暴饮暴食,还应戒掉烟酒等刺激性食物。

    喝水是给身体补充水分的重要方式,平时多喝水可增加循环血容量,有利于代谢废物的排泄,降低毒物对肝脏的损害,还能预防春季流感。

    千万不要等口渴了再喝水,也不要大口大口地喝,应该小口慢咽。

    很多人到了春天容易哈欠连天、无精打采,甚至不能集中精力,影响工作和学习,这就是俗称的“春困”。这是因为气温回升,人体皮肤毛细血管自然舒张散热,血液供应增多,供应大脑的血液相应减少,所以会出现以上症状。

    对于整天久坐不动的办公室一族,每1个小时应该起来走动一下,如果有条件还可以到室外呼吸新鲜空气。

    防春困饮食宜清淡,尽量少吃高热量和辛热食物,平时多食用一些豆芽菜、韭菜、春笋、山药、木耳、胡萝卜、燕麦、葱蒜等食物,从而让一整天都精力充沛、神采奕奕。

    “春生、夏长、秋收、冬藏”。立春之后的这段时间里,不论是食补还是药补,进补量都要逐渐减少,以便逐渐适应即将到来的春季舒畅、升发、条达的季节特点。与此同时,减少食盐摄入量也很关键,因为咸味入肾,吃盐过量易伤肾气,不利于保养阳气。

    春季每天梳头是很好的养生保健方法。中医理论认为,头为诸阳之会、百脉所通,人体的十二条经脉由六阳经和六阴经组成,而六阳经或者起于头部,或者经过头部,所以头部是人体阳气汇集的部位。
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