山前的故事（附录漫谈中药保健（677）） (第3/3页)
古村山前如诗如画，揉入村姑的捣衣声，把风云烟雨的故事和记忆留在石桥、牌坊、老屋里，把游人引向远方。
文章里的一景一物，周浩然都很有感觉，有历史的流韵，也有现实的农家乐！
月中时分，秦汉嵩老先生接待了一位老画家，大名叫杜云溪。
杜云溪，自号皮岩、岩翁，别署耘日斋主，1939年生于江南海州，现为国家一级美术师，中国水墨画研究院院士、中国指墨画协会理事等、曾师从西泠印社大师。
杜云溪经历曲折坎坷，生性乐观豁达，走遍祖国大江南北，几十年如一日沉迷于自然山水与笔墨山水的对话交融，厚积薄发。
其作品技法精湛、恢弘大气、尤善用水；风格野逸雄强，自由率性，典雅浑厚，充满生命情怀和音乐律动，画界称之为“非常水墨、野山逸水”。
曾在中国美术学院美术馆、美术报美术馆、京师大学百年纪念大讲堂，江南图书馆，鲁东大明湖美术馆、济南军区美术馆、杭州六和文化会所、宁波天一阁等地举办过个人画展，并参加世博会虎画虎年作品邀请展。
杜云溪老画家走路已经不稳，来见秦汉嵩时是被学生和保姆搀扶进来的。
经过一天的针灸治疗，杜云溪老画家竟然可以独立行走了。
杜云溪老画家高兴之下，为大家连作数画。
据说杜云溪老画家的画作在市场上价值不菲！
据说，后来志高道长得画4幅，皆是精品。
秦汉嵩老中医得画6幅，书法2幅，剪纸1幅。
一个月很快过去。
最后一周，周浩然等人天天在农家乐互相请客吃饭，农家乐就在王世芳故居内，很有韵味！
附录：漫谈中药保健（677）
春天，饮食起居宜顺应天时，求得平衡，饮食不宜大热或寒凉。冬天宜吃的补气血、热性高的食物不适合多食；绿豆、西瓜、苦瓜、鸭肉等“寒凉”之食也尽量少吃。
《黄帝内经》说春主肝，中医认为“五色补五脏”，“五色”中的“青”色入肝，要多吃应季绿色蔬菜，如春笋、菠菜、油麦菜、芹菜等。《黄帝内经》中说：“食岁谷，以全真气。”所谓岁谷，既是禀当年之气而生长的谷物，得天地之精气、营养价值高，春分时节可多吃春季时令菜。
春天里植物生发出新鲜的嫩芽，如香椿、豆芽、蒜苗、莴苣等食材，有助于活化身体机能；晚春水果如樱桃、桑葚、草莓等，能润肺生津、滋阴养肝。酒类伤肝，春季不宜饮酒。此时泡点菊花茶、薄荷桑葚饮等，能起到清肝明目作用的茶汤，才是春季佳饮。
《黄帝内经》当中“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生”，宜晚睡早起，慢步缓行。
即使“晚睡”也应该在晚上23点之前入睡，也就是子时前入睡。春分时虽然太阳直射赤道，北半球阳光逐渐增多，天气日渐暖和，但昼夜温差较大，而且雨水增多，还不时有寒流侵袭。
养生要注意适时增减衣物，尤其应注意下肢及脚部的保暖，穿衣以下厚上薄为宜。在“百草回芽，百病易发”的春季，乍暖还寒、冷暖交替的气候还会影响到冠状动脉舒缩功能，心脑血管疾病患者更应注意保暖，以免受寒诱发旧疾。
中医认为心主血，肝藏血。当心情不畅时，会影响肝脏的藏血功能，而如果肝气不疏，郁热化火，最终也会影响到心脏的功能。
《素问·阴阳应象大论》说：“怒伤肝，悲胜怒。”如果情志抑郁，肝的疏泄功能就会紊乱，进而肝郁化火，扰乱神明。
春分前后，要注意避免情绪波动，多做户外活动。运动锻炼应选择有助于阳气升发、增强各脏腑机能的方式，如散步、踏青、放风筝、打太极拳、练八段锦等，可舒展筋骨，畅通血脉，增强机体免疫力，使人精神振奋、心情愉悦。
春季运动一定要适度，循序渐进，不宜太剧烈导致大汗出。