劳动节劳动（附录漫谈中药保健（786）） (第3/3页)
东西，“舍”：舍弃家里的那些泛滥的破烂，“离”：脱离对物品的执念，处在游刃有余的自在空间。
书中写到三种扔不掉东西的人：一、逃避现实型。这类人太忙碌，几乎没时间待在家里，所以没办法收拾屋子；二、执着过去型。这类人即便是现在已经不会再用的过去的东西，也非得收着不可；三、担忧未来型。这类人致力于投资不知何时会发生的未来的不安要素。例如囤积纸巾等日用品，要是没了这些就会觉得困扰焦虑。
综合来看，大部分人应该都算是这几种类型的混合。
“断舍离”具体如何指导生活。作者一再强调“断舍离”的主角是自己而不是物品，核心是让人思考“物品和自己的关系”，而时间轴永远是现在。
这不单单是一种家居整理、收纳术，而是活在当下的人生整理观。
通过学习和实践断舍离，人们将不断重新审视自己与物品的关系，致力于将身边所有 “不需要、不适合、不舒服”的东西替换为 “需要、适合、舒服”的东西，改变居住环境，改善生活面貌。
断舍离的意义不单单在于此，它是一种健康生活方式，一种独特的思考法则，甚至是一种心灵修行术。
从关注物品转换为关注自我，通过物品来认识、发现、肯定自我，重新认识这个世界，改变肉眼看得见的世界，从而改善看不见的精神世界，让人从外在到内在，都彻底焕然一新。
周浩然在值班室一边喝茶一边看微信朋友圈。
最热门的是堵路。
最疯狂的是晒照片。
新闻里是一片大好河山。
周浩然叹气道：旅游才是真正的脑力劳动啊！
附录：漫谈中药保健（786）
治疗风寒感冒，5个有效方法
葱姜蜂蜜茶
将新鲜的葱和姜切成小段，放入沸水中煮制。待水开后，关火，加入一勺蜂蜜搅拌均匀。这款茶不仅能温暖身体，更能借助葱姜的祛寒特性，有效缓解感冒初期的寒意。
柠檬蜂蜜饮
将新鲜的柠檬汁与蜂蜜混合，加入温水搅拌。柠檬的清新与蜂蜜的甘甜完美融合，不仅能润喉解毒，还能借助蜂蜜的抗菌消炎效果和柠檬的维生素C，帮助缓解感冒症状。
桂枝草本茶
选用桂枝、菊花、金银花等中草药，用热水冲泡成茶。这些草药具有出色的解表散寒和清热解毒功效，能够帮助你轻松应对感冒初期的各种不适。
红糖姜汤
将生姜切片后，加入水中煮沸。然后，加入适量的红糖，搅拌均匀。这款姜汤不仅口感香甜，更能通过发汗的方式，帮助身体排出寒邪，缓解感冒带来的不适。
姜片足浴
晚上睡前，准备一盆温水，加入几片生姜。泡脚时，生姜的温热特性会通过足底传遍全身，帮助身体散寒。泡脚后，记得及时擦干双脚，穿上保暖的袜子，让温暖延续至梦中。