离婚了，女人去找谁（中药保健（920）） (第3/3页)
甘、涩、平，归脾、肾、心经，具有镇静、强心、抗衰老等多种作用。
莲子用于食疗可以不去掉莲子心，以保留其固精、安神、强心的功效。
银耳味甘淡、性平，无毒，入肺、胃、肾三经，具有生津润肺、益气活血、滋阴养胃、补脑强心的作用，适用于肺热咳嗽、肺燥干咳、胃肠燥热、便秘等症。
梨有润肺、止咳、消痰、降火等功用。
在秋季若因气候过度干燥，继而出现口渴、便秘、干咳等；或因内热导致烦渴、咳喘及痰黄等症状，可多食梨。
杏仁有两种，一种味苦，名为苦杏或北杏，多用于药品，它还有微量毒性，不建议擅自食用。
还有一种杏仁味甜，名为甜杏或者南杏，专供日常食用。
白萝卜性凉、味甘，具有清热生津、下气宽中、开胃健脾、顺气化痰之功效。
莲藕白萝卜炖骨头或者莲藕白萝卜煲牛腩，都是润燥的佳肴。
对于部分南方地区，虽已是秋季，但余暑夹湿、湿热交蒸，此时最宜用白扁豆煮粥食用，或用白扁豆煎汤服，可以起到消余暑、化暑湿、健脾胃、增食欲的作用。
俗话说：“荷莲一身宝，秋藕最补人。”中秋时节便有新藕上市了。
生藕甘寒，能清热、生津、止渴；熟藕甘温，能健脾、开胃、益血。
故有“暑天宜生藕，秋凉宜熟藕，生食宜鲜嫩，熟食宜壮老”之说。
菱角生食能清暑解热、除烦止渴，熟食则益气补虚、健脾开胃。夏宜吃生菱角以解暑，秋宜吃熟菱角以补气。
中医常说“肺为储痰之器，脾为生痰之源”，那很多人经常感觉嗓子眼里卡着一口痰，怎么吐都吐不完，其实都是和肺和脾有关
白痰多是肺寒
寒主凝滞，寒邪伤肺，就容易导致肺里津液的宣发肃降失常，就像水遇到寒气容易结冰一样。这时候就会出现痰多吐不完，多为清晰的泡沫痰，吹风或者受凉时会加重。舌头伸出一看，舌淡苔薄白。
这种情况，我们就可以参考一个小青龙汤来温肺散寒湿。
黄痰多肺热
如果你经常吐黄痰，质地比较粘稠，还伴随口舌干燥，胸闷心烦，晚上睡不着多梦，舌苔黄腻，这种情况多是肺里有热了。
肺里有热会灼烧津液，从而生成黄痰。那这个时候就要清肺泻火为主了，参考麻黄石甘汤加减
黏痰多是肺湿
脾气亏虚，气化和蒸腾水液的功能就会失常，水液容易堆积在肺里形成痰湿，这时候会出现咳嗽，痰多而黏，呼吸不畅，头晕眼花，浑身乏力，大便不成型，看舌头的话舌苔白厚腻等，因为我们可以参考二陈汤来燥湿化痰。
湿痰多脾虚
如果你是痰多还伴随胃口差，浑身困重乏力，腹胀不消化，舌头伸出一看，舌边有齿痕，苔白腻为主。这多是因为脾虚运化失常，形成水湿，上泛于肺，导致的痰多。
那这个时候调理就要健脾化痰为主了，参考香砂六君汤加减。