第二百五十四章炁的修炼之法 (第2/3页)
下出发，这也彻底激发出了白琪柔弱的一面，更是自从爸爸死后，白琪第一次体会到被人保护的感觉。
“好，希望你能信守承诺，如果违反了这三点，我会回来找你。”最后两个字昊霖故意加重了语气。
昊霖的震慑已经让龙岩对昊霖产生了身体上的本能反应，那就是绝对的服从。在听到昊霖说着要回来找自己的话，龙岩如一台机械一样，做着本能反应，继续点着头。
时机到了，昊霖觉得是时候把龙岩想得到的东西告诉龙岩了，于是说道：“我现在将先天之炁的修炼方法告诉你，我只说一遍你记好了。”
想要完完全全的俘获一个人的心，在鞭策与震慑后，自然少不了嘉奖。这时昊霖把先天之炁的修炼方法告诉龙岩，龙岩心中是感激的，往后也好更专一的辅助白琪。
果然，当龙岩听到这话后瞬间来了精神，至少整个人看上去不在萎靡。昊霖的这句话对龙岩来说，就像是重新唤醒龙岩的一剂良药。连忙应着：“好。”同时害怕自己记不住，龙岩又拿出了手机把录音打开。
紧接着昊霖开始说了起来：“对炁的修炼分四个要点。分别是意守丹田，呼吸调节，炼气功法，内观修炼。”
“第一意守丹田。是炁功修炼的基础，也是最重要的一步。意守丹田是指将意念集中在下丹田，通过呼吸调节身体内部的能量流动，使炁能够在下丹田聚集，从而达到修炼炁的目的。”
“第二呼吸调节。呼吸是炁功修炼的重要手段之一。通过深呼吸、缓慢呼吸、吸气憋气、呼气吐气等呼吸方法，可以调节身体内部的能量流动，促进炁的运行和聚集。”
“第三炼气功法。炼气功法是一种通过呼吸、动作、意念等手段来调节身体内部能量流动的修炼方法。常见的炼气功法有太极拳、气功、八段锦等。”
“第四内观修炼。内观修炼是通过观察自己的身体、情绪、思想等内部状态，来调节身体内部的能量流动，从而达到修炼炁的目的。
（本章未完，请点击下一页继续阅读）