延陵四日行（附录漫谈中药保健（391）） (第2/3页)
檐下的巨匾“天王殿”三个金光闪闪的大字，是中国佛教协会前会长、著名书法家赵朴初书写的。
上方还有“不二法门”的砖刻，由清代翰林院编修、晚清洋务派先驱、吴县书法家冯桂芬所书。
进入到天王殿内迎面的这一尊就是弥勒佛像，他袒胸露腹，笑容可掬，令人感到慈祥亲切，顿生欢快之情。
再看这殿后的韦驮菩萨。
他手中的兵器叫降魔杵，又叫宝杵，面向大雄宝殿，他是看护寺院的守门神。
这殿堂两边的四尊巨大的彩色塑像就是护持佛法的四大天王，俗称四大金刚。
这里的四大天王像，素以高大威严，神采威武而著称。每尊高达7.8米，连同神台高9.1米，为国内寺院同类塑像中少见。
大雄宝殿也是必须去的。
现在我们来到的主殿就是大雄宝殿，殿顶重檐九脊，高25.8米，进深28米，面阔26.4米，铁力木大柱高约30米，是全寺最大的佛殿。
整个大殿建筑具有众多的砖雕饰件，这是地静寺的一大特点，为江南其他寺院所不及。
大雄宝殿的正脊和戗脊，几乎全是用砖雕饰件嵌砌而成，以专门定制的砖雕，打磨雕凿出多种人物、飞禽、花卉等图像，风格纤细典雅，形象生动传神。
这些饰件都采取中间镂空的“透雕工艺”，既科学地减轻了屋面负荷，又能减弱风力。上端配有“倒挂花篮”和“卦络”，体现出富丽华贵的宫殿装饰风格，其细微有致的结构，充分反映了江南砖雕的特色。
地静寺的木雕古朴瑰丽，鬼斧神工。
殿上三尊大佛下六角型的“须弥座”，又名“金刚座”、“莲花座”。
这些佛像前的底座和悬吊在空中的琉璃灯，佛像的供桌等大型木雕作品形成系列，金碧闪耀，气派非凡，烘托出清净佛地的神圣氛围。
须弥座呈双束腰形，高达3米，周长5.2米，各有11层花瓣。
第一层大花瓣是神佛，第二层是禽兽，第三层是花卉等等。
从整个大殿的木雕来看，他们雕刻精美，造型华丽，其内容之广，气派之大，堪称江南寺院之最，给人以巧夺天工的艺术享受，过了大雄宝殿来到玉佛殿。
这是江南寺庙中不可多见的一大特色。
这里的玉佛，均由佛国缅甸请回的。
有3尊大型卧像玉佛，我们眼前的这尊卧佛长达5.3米，重12吨，另两尊长3.8米。
卧佛是佛祖80岁涅槃时的形象，这种卧式称作“吉祥卧”。
卧像雕刻精美，面容宁静慈祥，两眼微合，从容自在，没有丝毫痛苦的感觉，艺术再现了释迦牟尼佛进入涅槃时的神态。
步入地静宝塔塔基广场，抬眼望去，是宝塔一二层间悬挂的“龙城象教”的大匾，匾长5米高2米。
而在塔基四角，高5.3米、全铜铸成的四大天王高大威严、神采威武，分别手持的剑、琵琶、伞、龙四件“法宝”，隐含着对“风调雨顺”的祈求。
每座天王像两侧，分别摆放铜铸大象共8只，每只大象高3.2米，长5米。
另有两根高19.8米、直径3米的九龙柱矗立于宝塔两边，九龙柱由花岗岩雕刻而成，重200余吨。
龙与象共聚广场，也应了“龙城象教”之说。
此外，广场上还有两只长5米、宽1.8米、高2.8米的香炉，是迄今全国最大的香炉。
周浩然一行还去礼拜了财神殿。
还听了大师讲道，主讲人是荣粹法师，是宋天鼎的远房亲戚。
下午，荣粹法师安排了一场义诊，自然是宋、周二位老师大显神威的时候，受益的是地静寺的出家师父。
晚上游白塔公园。
第四日，二人安全返回缆镇。
游了好几个景区，算是饱了眼福。
顺便调理了身体，也是受益！
养生说到底要注意自我保养、顺应自然！
钙要从血管里进到骨头里，需要一个“爪子”给它抓进去，这个“爪子”叫作“骨钙素”。不过，骨钙素被羧基化之后，才能够使得钙被骨骼所吸收，而这个过程必须用到维生素K2，相当于维生素K2能够激活“爪子”。如果没有这个过程，虽然钙被肠胃所吸收，但是并不能变成骨骼里的成分。
合理摄入维生素K2，能够从促进骨构建、防止骨破坏两个角度维护骨骼的健康，达到预防甚至部分治疗骨质疏松的作用。
纳豆、乳制品以及含有优质蛋白质的食物，维生素K2含量较高。建议大家可以交替着吃，不要仅仅盯着一种食物，一定要做到食物多样化。
3种食物能有效缓解晕车
晕车是件头疼的事，除了要备好防晕车药，不妨从饮食下手：①备1~2包榨菜。适合乘坐长途车出游的人。因为榨菜爽口开胃，帮助减少恶心感。②苏打饼干。含碳酸氢钠，能中和过量胃酸，减轻胃部不适。③ 酸味食物。如山楂片、话梅、柠檬、葡萄等，有健胃消食，提神清脑的作用。
养心粥
组成:人参10g(或党参30g),红枣10枚,麦冬、茯神各10g,糯米100g，红糖适量。
制法用法:先将人参、麦冬、红枣、茯神共煎，去渣，取汁,再与洗净的糯米同煮为粥,调人红糖即可
秋季养心，记住少吃3物、不做3事，打好基础，助你平安健康过冬
很多人可能觉得秋天应养肺，其实秋天也是养心的重要季节，特别是对于中老年人来说。到了秋天，天气逐渐转凉，血管受到寒冷的刺激，收缩容易异常，这对于本身心血管就不好的老人来说，秋冬就不是那么好过了。若能在秋季注重养心，打好基础，到了冬天也不怕，或能助你健康平安地度过寒冬，那么具体可以怎么做呢？
秋季如何养心？
少吃3物：油腻肉类、咸食、酒
俗话说：秋冬进补，来年打虎。秋季适宜进补，民间有“贴秋膘”的说法，所以很多人到了秋天会经常吃点肉类。但其实，贴秋膘并不适用于所有人，而且也不能盲目吃大鱼大肉，尤其是红肉，像油炸、烤肉、猪油等食物，吃多了不利于心
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