金丝雀之死（附录漫谈中药保健（608）） (第2/3页)
尾七步，笼尾到笼头也是七步。
丝丝每日如此。
如果查理来访，那是每月一次的节目。查理也很认真，每次来访前必问丝丝是否来例假，如果来例假他便推迟来访时间。
查理一到，丝丝就全听他的了。
想来丝丝小姐也不错！每次完事，丝丝必定五日后才复原！
三、出笼
一年后的一天，金丝丝赤裸裸地死了，床上有一个赤裸裸的年轻人，也死了。法医鉴定：服毒自杀。
不久，查理收到一封信。
查理：
当你收到这封信时，我已死了，你也将躺在床上，我患了性病，传染于你！
我为你付出了美貌、青春和肉体。
你为我付出了钱，仅仅是钱。
我什么都有了，什么也不在乎了，什么也没有牵挂了！
我想早点结束这种生活，我便设法让自己染上性病，再传染于你！然后我又找了一个男人，很年轻，与那男人一起死，服毒自杀，可惜到死那男人还不知道我会杀死他。那男人同你一样，好色！
我恨透了钱。
我恨透了男人。
我恨透了这个世界。
死了，一了了之，一了百了，那多好，我没有痛苦！
祝，你早生性病，早死，早来见我！
金丝丝绝笔
某年某月某日
再说丝丝养的那只金丝雀，也死了，没有喂的缘故！不过，金丝雀终于出笼了，被服务员扫出房间当成了垃圾。我们的丝丝小姐也一样。
附录：漫谈中药保健（608）
维生素B1又叫硫胺素或抗神经炎因子。
对于维生素B1，成年男性需要量为1.4毫克/天，女性为1.2毫克/天。
以下人群，更容易出现维生素 B1缺乏，应注意补充：
长期食用精白米面或精细加工食物的人。
高需求人群，如妊娠期、哺乳期、高温作业人员、甲亢患者、抽烟和爱吃糖的人等。
吸收障碍人群，如长期腹泻者、酗酒者、恶性肿瘤患者、常服用胃酸抑制剂的人。
处于紧张状态的人，如处于高压、焦虑、抑郁状态下的人。
维生素B1的食物来源非常丰富，粮谷类、薯类、豆类、酵母、硬果类、动物的心、肝、肾、瘦肉、蛋类等都是其良好的来源。
不过，维生素B1 是一种相当“娇气”的维生素，它怕热、怕碱、怕水，在食品加工和烹调过程中非常容易损失。
谷物是主要来源
勿过度烹饪
谷物是膳食维生素B1的主要来源，大家一定要吃主食，而且不能全是精细加工的主食，否则容易出现维生素B1缺乏。
谷类胚芽中含量最高，如小麦胚芽粉为3.5毫克/100克，如果把粮食碾磨得太细，去掉了米糠、麸皮
（本章未完，请点击下一页继续阅读）